Самая простейшая гимнастика для глаз, на которую будет уходить всего несколько минут, позволит заметно улучшить собственную остроту зрения и глазное здоровье. Об этом напоминает doctorpiter.ru со ссылкой на экспертное мнение офтальмолога.
Упражнения заключаются, например, в быстром моргании, несильном нажимании пальцами на веки, поочередной концентрации взгляда на выбранных точках в комнате и за окном, вращательных движениях глазами.
Упражнения надо выполнять всего по паре минут, но регулярно. Ранее родителям напомнили о необходимости профилактики детской близорукости.фото: doctorpiter.ru
Свежие комментарии