В случае желание не набирать, а наоборот сбросить вес употребление хлебобулочных изделий следует строго регламентировать. Об этом напоминает kubnews.ru со ссылкой на экспертное мнение нутрициолога.
По словам специалиста по правильному питанию, все хлебное, очень богатое, как известно, углеводами, следует поглощать исключительно в первой половине дня и уж тем более ни в коем случае не на ужин.
На последнюю дневную трапезу хорошо съесть, например, овощной салат и запить стаканом кефира. Ранее было названо количество россиян, довольствующихся недельным отпуском.фото: kubnews.ru
Свежие комментарии