Почему стоит обращать внимание на то, какие именно сладости едят ваши дети

Почему стоит обращать внимание на то, какие именно сладости едят ваши дети — рассказывает на СМИ2 Надежда Молоткова, КМН, врач-психотерапевт, психиатр, нарколог:

В последнее время на прилавках все чаще появляется новый вид энергетиков, которые мимикрируют под детские сладости. Так называемые мармеладки или другие жевательные конфеты с добавлением таурина, кофеина или других стимулирующих компонентов.

Они выглядят безобидно и позиционируются как детское лакомство, хотя их употребление детьми категорически не рекомендуется и может быть опасным.

Это продукт для взрослых, рассчитанный на взрослый организм. Рассчитать безопасную для ребенка дозировку практически невозможно, поэтому, воспринимая такой мармелад как обычную сладость, ребенок может съесть слишком много и получить ударную дозу активных веществ, не осознавая последствий.

Кофеин и таурин могут оказывать негативное влияние на все органы и системы: вызвать перевозбуждение, тревожность, нарушение сна, тахикардию, проблемы с ЖКТ. У детей с лабильной психикой или СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) симптомы могут ухудшиться.

Кроме того, растущий организм, привыкая к внешней стимуляции, может столкнуться с развитием зависимости и даже синдромом отмены. Есть и еще одна опасность — кумулятивный эффект. Не стоит забывать, что ребёнок в течение дня может пить чай, кофе, газированные напитки, есть шоколад или чипсы, что в сумме может усилить воздействие энергетика и привести к отравлению.

Как предостеречь ребенка? Главное — не скрывать опасность. Объясните, что это «взрослый» продукт, который может навредить детскому организму.

 Прививайте здоровые привычки в питании и в выборе сладостей: предлагайте натуральные альтернативы — сухофрукты, фрукты, обычный мармелад, горький шоколад. Внимательно читайте состав на этикетке, особенно написанный мелким шрифтом. Опасными ингредиентами могут быть таурин, кофеин, L-карнитин, экстракт зелёного чая и другие стимуляторы.

Если ребенок всё же съел такие конфеты, сохраняйте спокойствие. Наблюдайте за его состоянием, давайте больше простой воды. При появлении признаков возбуждения, учащённого сердцебиения или других тревожных симптомов — обратитесь к врачу.