Продолжительность свободного времени и отдыха следует регулировать во избежание негативных последствий. Как информирует KP.ru со ссылкой на исследование специалистов американского университета в Пенсильвании, наиболее оптимальное время для «ничегонеделания» составляет пять часов.
Согласно проведенному опросу, в котором принимали участие более 35 тысяч человек, в начале периода свободного времени у опрошенных всегда возникало приподнятое настроение, но по мере его продолжения состояние постепенно ухудшалось. И после пяти часов безделья почти всегда проявлялись признаки депрессии.
фото: сайт lenta.ru
Свежие комментарии