В мандаринах полезна не только мякоть, но и кожура 

В предстоящие долгие праздники граждане будут лакомиться, в том числе, и популярными в нашей страны цитрусовыми, которые не стоит все таки поедать килограммами. Об этом предупреждает lenta.ru со ссылкой на экспертное мнение эндокринолога.

Дело в том, что в мандаринах довольно много сахара, поясняет специалист, предлагая суточную дозу в пять или шесть средних плодов.

К слову, в них полезна своими витаминами не только мякоть, но и кожура, которую можно добавлять в горячую вожу или в чай. Ранее женщинам напомнили о вредных для их организма продуктах.

фото: lenta.ru