Достаточно эффективный сброс лишних килограммов и, что немаловажно, сохранение достигнутых «позиций», а не новый набор веса возможен при выполнении некоторых условий, отмечает vm.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога.
По словам специалиста, для похудения всего то необходимо выполнять ежедневные 20-минутные прогулки со специальным скоростным режимом. Две минуты быстрого шага и столько же – медленного. И результат будет заметен уже через месяц, уверяет источник. Кроме того, приемы пищи должны быть умеренными, но вкусными и разнообразными. Ранее согражданам напомнили о «золотом правиле шашлыка».
фото: сайт lenta.ru
Свежие комментарии