При заболеваниях сердца в рацион могут быть включены некоторые сорта рыбы, в том числе лосось, форель, сельдь, макрель и сардины.
Об этом врач-кардиолог Игорь Видяскин рассказал изданию NEWS.ru. По его словам, если употреблять богатую омега-3 жирными кислотами рыбу один-два раза в неделю, можно снизить риски развития проблем с сердцем и сосудами.
По его словам, пациентам, страдающим болезнями сердца, лучше употреблять несоленую рыбу. Кардиолог уточнил, что натрий, содержащийся в соли, повышает артериальное давление, задерживает воду в организме и приводит к образованию отеков.
«Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется несоленая рыба. В соли есть натрий, а натрий повышает артериальное давление и задерживает воду в организме, вызывая отеки», – добавил Видяскин.
фото: news.ru
Свежие комментарии