Эксперт назвал количество блинов, которое можно съесть за один раз без вреда для собственной фигуры

За один присест рекомендуется съедать не больше пяти блинов. Об этом «Газете.Ru» рассказала Альбина Комиссарова – врач-диетолог, эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения.

По словам эксперта, чтобы рассчитать, сколько блинов можно позволить себе съесть за один присест, необходимо учесть несколько моментов.

«Все зависит от того, сколько вы едите в течение дня в целом, что вы будете есть, кроме блинов, с чем будете есть блины, какого они размера, каков ваш уровень физической активности в этот день и другое», – объяснила она.

Тем не менее, диетолог назвала приемлемую для большинства цифру.

«Я советую своим пациентам есть до чувства насыщения. Обычно это несколько блинов, до 5 штук», – заявила диетолог Комиссарова.

фото: gazeta.ru