Страдающим от бессонницы женщинам напомнили о вредных продуктах

В случае частых пробуждений в течение ночного отдыха представительницам прекрасной половины человечества посоветовали скорректировать меню ужина. Об этом предупреждает Gazeta.ru со ссылкой на итоги наблюдений американских ученых.

Если в последнем приеме пищи присутствуют макароны с рисом или даже выпечка с белым хлебом, то их следует немедленно исключить.

В названных продуктах присутствует рафинированный сахар, который может стимулировать скачки давления и вызывать бессонницу (о мужчинах ничего не сказано). Ранее пожилым людям напомнили о «возрастной кисти».

фото: Gazeta.ru