Любая физическая активность просто обязательна тем, кто на работе преимущественно сидит, напоминает kolosha.ru со ссылкой на исследования вопроса австралийскими учеными.
По их прикидкам, для компенсации просиживания штанов в течение целого дня в офисе необходимы, как минимум полчаса активных занятий спортом.
Вывод сделан на основе наблюдений примерно за 45 тысячами добровольцев. Если же нет возможности пойти в спортзал, то следует, хотя бы, отказаться от использования лифта или пройтись домой пешком. Ранее сообщалось, что россиянки в случае необходимости готовы работать и «за того парня».фото: kolosha.ru
Свежие комментарии