Ученые напомнили о необходимости двигаться после сидячей работы

Любая физическая активность просто обязательна тем, кто на работе преимущественно сидит, напоминает kolosha.ru со ссылкой на исследования вопроса австралийскими учеными.

По их прикидкам, для компенсации просиживания штанов в течение целого дня в офисе необходимы, как минимум полчаса активных занятий спортом.

Вывод сделан на основе наблюдений примерно за 45 тысячами добровольцев. Если же нет возможности пойти в спортзал, то следует, хотя бы, отказаться от использования лифта или пройтись домой пешком. Ранее сообщалось, что россиянки в случае необходимости готовы работать и «за того парня».

фото: kolosha.ru