Американский врач-невролог, эксперт по деменции Ричард Рестак в интервью изданию Daily Mail раскрыл точный возраст, когда необходимо полностью отказаться от алкоголя, чтобы снизить риск болезни Альцгеймера.
Рестак посоветовал полностью бросить пить спиртное в 65 лет, чтобы избежать развития старческого слабоумия.
«Я настоятельно рекомендую, если вам 65 лет и больше, полностью и навсегда исключить алкоголь из своего рациона», — заявил он.Врач объяснил, что алкоголь — это хоть и слабый, но все же нейротоксин, вредный для нервных клеток, поэтому крайне важно воздержаться от его употребления в том возрасте, когда их сохранение имеет решающее значение. Он уточнил, что даже одна или две порции спиртных напитков, выпитые в течение нескольких недель, ускоряют возрастные повреждения нервных клеток мозга, а по достижении возраста 65 лет риск деменции возрастает в пять раз и продолжает увеличиваться каждые пять лет.
Растак подчеркнул, что отказ от алкоголя поможет защитить память, позволит не сбиваться при освоении новых задач и предупредит трудности с концентрацией внимания, что важно для профилактики слабоумия.
фото: lenta.ru
Свежие комментарии