Популярная российская эстрадная певица Валерия раскрыла свой секрет стройности. Соответствующая публикация появилась в ее Instagram (соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, признанной в РФ экстремистской и запрещена).
В размещенном ролике 55-летняя звезда показала эффективное физическое упражнение для стройных ног.
Так, она шагала в сторону, надев на ноги выше колена специальные резинки для фитнеса. При этом знаменитость уточнила, что данным методом могут пользоваться даже люди с проблемами с коленными суставами.«И почему одно из самых эффективных упражнений так забавно выглядит со стороны? А если серьезно, я тренируюсь 5-6 раз в неделю, а на отдыхе все 7. Для тех, кто не делает приседания с весом в силу разных причин, шаги с тугой резиной и (или) утяжелителями – прекрасная альтернатива», – рассказала артистка.
фото: lenta.ru
Свежие комментарии