Людям с сердечными проблемами следует воздержаться от употребления слишком соленой и жареной рыбы. Эту прописную истину напоминает news.ru со ссылкой на экспертное мнение кардиолога.
По словам специалиста, избыток соли в названом продукте задерживает жидкость в организме, что вызывает нежелательное повышение давления.
Страдающим сердечно-сосудистыми недугами весьма полезна жирная рыба, богатая пресловутыми омега-3 кислотами. Речь идет как о лососе с форелью и макрелью, так и о сельди с сардинами. К слову, употребление плавленого сыра следует ограничивать.фото: news.ru
Свежие комментарии