Если снимать стресс алкоголем, мозг начнет сам его провоцировать. Так утверждает врач-психиатр, нарколог, психотерапевт Сергей Анфимов. О последствиях «лечения» стресса спиртными напитками он высказался в беседе с «Лентой.ру».
По словам специалиста, поначалу алкоголь может заглушить остроту стрессовых переживаний, так как в низких дозах он стимулирует систему дофамина — нейромедиатора, создающего состояние удовольствия, эйфории.
Однако в больших дозах вызывает оглушение за счет стимулирования системы гамма-аминомасляной кислоты, тормозного нейромедиатора.«Одновременно с этим действием алкоголь часто может становится центром притяжения. Мозг, который посетило пристрастие к алкоголю, сам создает стрессовые ситуации, чтобы в итоге самому себе налить и ощутить контраст: от стресса, где гнев, раздражение, негодование, нетерпение, возмущение, ненависть, напряжение, а у некоторых апатия, депрессия, плаксивость, уныние, – к приливу сил, радости и успокоению», – поделился врач.
Чтобы не попадать в такие ситуации, в стрессовых ситуациях лучше не использовать алкоголь, наркотики и другие вещества, вызывающие зависимость, сказал Анфимов.
«Во-первых, сброс стресса происходит при физических нагрузках. 100 приседаний, 50 отжиманий и скручивания на пресс реально меняют ситуацию. Баня, сауна, бассейн, массаж. Прекрасное бесплатное лекарство – это сон», – отмечает эксперт.
фото: lenta.ru
Свежие комментарии