Обозначен наименее вредный вариант фастфуда

Наименее вредный вид фастфуда в беседе с RT назвала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, это пицца без копченой колбасы, с сыром, грибами и большим количеством томатов.

«Картофель стоит брать деревенский - он полезнее, и желательно его съесть с овощами. Если очень хочется бургер, лучше заменить булку на цельнозерновой хлеб и добавить больше овощей.

Стараться не брать майонез, потому что он не очень высокого качества, как правило, в заведениях быстрого питания. Лучше томатный соус», - рассказала диетолог.

При употреблении роллов эксперт посоветовала тщательно проверять свежесть продукта, а также отказаться от соевого соуса, который подают в ресторанах быстрого питания. Также она посоветовала снимать панировку с наггетсов и куриных крылышек.

По словам Соломатиной, при выборе шаурмы лучше ориентироваться на вариант без майонеза с томатным соусом и овощами. Овощи она также посоветовала добавлять и к быстрорастворимой лапше.

фото: moslenta.ru