Назван помогающий уснуть даже после кофе овощ

Американский психолог Майкл Бреус рассказал, что брокколи является хорошим средством, которое поможет уснуть, даже если на ночь был выпит кофе.

Бреус отметил, что кофеин распадается в организме за шесть восемь часов всего лишь на 50%.

Таким образом выпив кофе в 14:00, организм избавиться от половины полученного кофеина только к 22:00.

По словам специалиста, именно по этой причине не стоит употреблять бодрящий напиток вечером.

Бреус отметил, что брокколи позволит организму быстрее усвоить кофе, даже если он был выпит поздно вечером.

Согласно исследованиям, проведённым в 2007 году, брокколи вырабатывает ферменты цитохрома P450 в печени, а они в свою очередь помогают усваивать кофеин.

Специалист рекомендует съесть приготовленную на пару брокколи, после выпитого на ночь напитка, содержащего кофеин. 

фото: сайт lenta.ru