Чаем и кофе с молоком не следует злоупотреблять

Популярные горячие напитки с добавлением молока не следует пить чаще одного, максимум двух раз в день. Во всяком случае, так предупреждает gazeta.ru со ссылкой на экспертное мнение медицинского специалиста.

Дело в том, что в чае и кофе содержатся танины, связывающие молочный белок в казеин. От этого кальций из молока всасывается значительно хуже.

При этом кофеин вступает в некую реакцию с казеином и получившаяся плотная субстанция тяжело усваивается организмом, уверяет источник. Ранее сообщалось, что «жироразрушающий» завтрак поможет убрать большой живот.

фото: freepik