Эндокринолог Екатерина Янг назвала продукты, которые стоит есть для крепких сосудов и разжижения крови. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, одним из лучших продуктов, разжижающих кровь, является скумбрия. Эта рыба является рекордсменом по содержанию жирных кислот OMEGA-3 и витамина D.
Они помогают организму бороться с инфекциями и лишним весом.Янг добавила, что скумбрия также эффективно борется с инфекциями и лишним весом.
«Улучшает эластичность сосудов, текучесть крови, нормализует артериальное давление», – пояснила Янг.
Кроме того, для эффективной борьбы с воспалениями стоит употреблять в пищу чеснок. Он снижает артериальное давление, способствует разжижению крови и уменьшает уровень плохого холестерина.
фото: gazeta.ru
Свежие комментарии