На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Вениамин
    Зачем? да и кому они нужны за такие деньги?) чем эту ниву бесполезную брать лучше джимник купить, на длинном отрезке ...Вазовские модели ...
  • Вениамин
    вот это достижение, ещё бы коррозию им победить, да дилеров повежливее, пусть пример с сузуки берут, там всё чётко и ...Автомобили Lada V...
  • Сергей Дмитриев
    Виноват режиссёр. Сколько раз можно было так опасно рисковать?  ...И всё ради славы. ИмХо.Обнаружены архивн...

Быстро уснуть помогут несколько простых правил

Многие люди в нынешнем безумном мире страдают различными нарушениями сна, поправить который помогут четыре элементарных правила. О них информирует lenta.ru со ссылкой на некоего британского медика и по совместительству ведущего BBC Newscast.

Итак, отходить ко сну и спать следует в полной темноте, а также при упорядоченном суточном графике. В случае, если не удалось заснуть в первые 15 минут, но следует встать и чем-то заняться, а затем предпринять вторую попытку. И, наконец, в постели следует именно спать, а не проводить в ней хотя бы часть свободного времени. Между тем, ученые предупредили и о смертельной опасности одышки.

фото: сайт lenta.ru

Картина дня

наверх