Эксперты специализированного журнала для мужчин Men Today назвали шесть причин, по которым представителям сильного пола стоит регулярно выполнять приседания.
Специалисты упомянули проработку всего корпуса, увеличение роста и силы мышц, снижение риска заболеваний, сжигание калорий после тренировки, прекрасный внешний вид и улучшение фитнес-результатов.
При этом эксперты заявили о важности выполнять приседания технически правильно. «Немало спортсменов все равно выполняют его неправильно. В итоге это влияет на результат, а в худшем случае еще и на здоровье, особенно если вы занимаетесь с весом», — говорится в статье.
фото: lenta.ru
Свежие комментарии