Для снижения давления следует просто заняться физическими упражнениями

Любая спортивная физическая нагрузка способствует нормализации как систолического, так и диастолического артериального давления. Во всяком случае, так уверяет gazeta.ru со ссылкой на соответствующее исследование пресловутых британских ученых.

Последние сделали такой вывод, проанализировав опытные данные примерно по 16 тысячам пациентов.

Для снижения давления подходят все виды физических упражнений. Это и аэробные тренировки, и занятия с динамическими отягощениями, а также высокоинтенсивные интервальные тренировки. А вот жировые отложения могут возникать и из-за «околокулинарных» привычек.

фото: gazeta.ru