На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Olga Ivannikova
    Почему надо отменять праздник 8 марта? Пусть будет 2 праздника!В России предложи...
  • Алина Ивашова
    А тем, кто достиг 84 лет такие доплаты не светят?Стал известен раз...
  • Татьяна Новикова
    Господи! Хоть бы он этот до конца дотянул! А то у этого самовлюбленного индюка, мозгов тоже не много, болтает вся...Три срока президе...

Россиянам напомнили о важности здорового сна

Оптимальная продолжительность ежедневного ночного сна составляет около восьми часов, следует из материала gazeta.ru со ссылкой на экспертное мнение эндокринолога и диетолог, а местами даже и нутрициолога.

По словам разностороннего специалиста, минимальный «порог» продолжительности именно ночного отдыха не должен быть ниже семи часов.

При этом лучшее время для пробуждения находится в промежутке между шестью часами утра и половины восьмого, следует из сообщения источника. Ранее дачникам напомнили в преддверии грядущего сезона способ быстро избавиться от сорняков.

фото: gazeta.ru

наверх