Ученые и исследователи назвали нужное число шагов и скорость ходьбы, которые позволят укрепить здоровье и продлить жизнь
Группа исследователей во главе с доктором Педро Сен-Морисом выяснила, какое количество шагов в день позволит человеку укрепить свое здоровье. По оценкам экспертов, четыре тысячи шагов является оптимальным числом. Выяснилось, что среди людей старше 50 лет, совершавших ежедневно четыре тысячи шагов,
...Далее
Свежие комментарии