#диетолог

Он сформировался в годы сезонного дефицита свежих фруктов и овощей. Проблема весеннего авитаминоза актуальна не для всех, стереотип сформировался в годы сезонного дефицита свежих овощей и фруктов. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. Сейчас доступность

Зависимость от сладкого – это не просто привычка баловать себя десертом, а сложный биологический и психологический механизм, который может влиять на здоровье и самочувствие человека. Почему возникает тяга к сахару, можно ли её сравнить с настоящей зависимостью и как преодолеть «сахарные ломки» – на

Продавцы на рынке вам такого не расскажут! Не то чтобы без мяса нельзя было прожить и дня, но спорить с тем, что это качественный источник белка, бессмысленно. Поэтому хоть в небольшом количестве, но оно должно быть на наших столах. Вместе с тем не всё мясо одинаково полезно. Есть такое, что

Кожура яблок несет и добро, и зло. Извлечь максимальную пользу из яблок и обойтись при этом без побочных эффектов можно, уверена врач-диетолог Ирина Лизун. Сегодня мы расскажем вам нужно ли очищать яблоко от кожуры или иногда лучше этого не делать. Бытует мнение, что в кожуру всех овощей и

Переваривать овощ не стоит. Баклажан содержит много растительной клетчатки, которая хорошо сочетается с источниками белка. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук, директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева. В беседе с «Радио 1» она уточнила, что сытным баклажан