Специалисты рекомендуют схему здорового завтрака

Врачи рассказали о двух ошибках во время завтрака, из-за которых кровь по утрам становится густой и может стать причиной серьёзных заболеваний.

В беседе с «Российской газетой» врач-токсиколог Михаил Кутушов предупредил об опасности нехватки белка в рационе. По его словам, это может привести к развитию варикоза, тромбофлебита, стенокардии, инфаркта и других опасных заболеваний.

Кутушов призвал употреблять нежирные сорта мяса (птицу или индейку), морскую рыбу, молочные продукты и яйца.

В свою очередь, доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова посоветовала отказаться от привычки есть по утрам только кашу. К такому завтраку необходимо добавить варёное яйцо, отметила специалист.

фото: russian.rt.com