Приближенные испанской королевы Летиции раскрыли перед широкой публикой секрет ее стройности.
По словам друзей 49-летней супруги испанского монарха, на которых ссылается лондонское издание The Daily Express? поддержание хорошей формы – немаловажная часть ее жизни. «Ее цель – всегда являть собой совершенство или хотя бы пытаться к нему приблизиться. Если она занимается спортом, то выкладывается на все 100 процентов. Если же она занимается йогой, то не остановится, пока не научится делать упражнения так же хорошо, как ее инструктор», – рассказал источник издания.
Чтобы как можно дольше сохранять стройную фигуру, Ее Величество отказалась от кофе, газировки и алкоголя и каждые два дня делает энергичные силовые упражнения. В образе питания она придерживается средиземноморской диеты, а ее рацион на 80 процентов состоит из свежих овощей, фруктов, рыбы и яиц.
Вместе с тем Летиция старается не употреблять сахар, избегает полуфабрикатов и совершенно не позволяет себе фастфуда. Даже в виде вынужденных исключений.
фото: elle.ru
Свежие комментарии