Во время продолжительного отдыха следует спать не только в достаточном количестве, но еще и в правильной позе, следует из материала на портале kp.ru со ссылкой на экспертное мнение сомнолога.
По словам специалиста, самое вредное положение для сна – на животе. В этом случае сдавливаются все без исключения внутренние органы. Также крайне не рекомендуется отдыхать на спине, так как в таком положении затруднена работа дыхательной системой. Пребывать в узах Морфея лучше всего на боку, причем без особой разницы – что на правом, что на левом. Ранее был назван эффективный способ унять тягу к сладкому.
фото: сайт lenta.ru
Свежие комментарии