Употребление сельди укрепляет сердечное здоровье 

Бесперебойную работу важнейшего органа в человеческом организме помогут обеспечить продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Такие, например, как шпинат и дикий рис, а также сельдь. 

Во всяком случае, так уверяет mk.ru со ссылкой на соответствующий материал на профильном диетологическом портале на Eat This, Not That!

Названные продукты, в том числе и банальная селедка, полезны в плане избегания образования тромбов, а еще они уменьшают кровяное давление, следует из сообщения. Ранее была названа основная ошибка стремящихся похудеть граждан.

фото: lenta.ru