Названы значительно ускоряющие старение продукты

С возрастом людям следует придерживаться так называемой щелочной диеты, которая богата овощами в любом их виде, напоминает Wday.ru со ссылкой на мнение специалиста по возрастной медицине.

Для сохранения крепкого здоровья и резвости духа, эксперт рекомендует отказаться от самых простых углеводов. В первую очередь это касается сахара и выпечки, а также самых разнообразных сладостей.

По мере «набора годов» следует есть больше круп и белого мяса, а вот от красного мяса лучше отказаться, отмечается в материале. Ранее японские ученые предложили прорывной способ «солить» пищу – электричеством!

фото: сайт lenta.ru