На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Олег Железовский
    Америка медленно но уверенно своего добивается,рзрушая гейропейскую экономику.Массовые увольнен...
  • Роман
    Здорово! С таким то выигрышем теперь все дороги открыты))Россиянин выиграл...
  • Maxim
    Визовой режим, или взять из ЗП мигропутатов..Около тысячи мигр...

Россиянам напомнили о способах не «заедать» стресс

Проблема привычки «заедать» тревожное состояние известна многим. После стресса значительно повышается уровень инсулина, но последующий перекус, тем более обильный, не перерабатывается, а даже наоборот. В этом случае пища откладывается в области живота в виде абдоминального жира, предупреждает popmech.

ru.

Чтобы не нагружать организм едой после стресса можно, например, сначала заставить себя сходить на тренировку или просто немного погулять. Физическая активность позволит наилучшим образом переключиться с переживаний. А самый, пожалуй, несложный способ – это убрать все съестные соблазны куда подальше. Ранее россиян предупредили об опасности популярного напитка.

фото: сайт lenta.ru

Картина дня

наверх