СМИ2

254 подписчика

Свежие комментарии

  • Геннадий Бережнов
    Спросить бы этого Кулебу - а были ли эти отношения с Сирией и в чём они выражались?На Украине заявил...
  • Иван Иванов
    все эти планы приведут к прекращению существования государства пшеков....Российские развед...
  • Ольга Ершова
    Какой-то ужас! Гибнут украинцы(и русские) в диких количествах! А ведь в ВОВ по числу героев, награждённых  Золотой Зв...На освобождённом ...

Россиянам напомнили правила бега в холодную погоду

Физические упражнения на улице в холодное время года могут принести не только пользу, но и вред, если не соблюдать простые правила, отмечает RT со ссылкой на экспертное мнение специалиста одного из беговых сообществ. 

По его словам, в выборе одежды необходимо придерживаться принципа «многослойности» и максимально закрывать все тело, не забывая о шапке и перчатках. Беговая обувь должна быть на высокой платформе, а начинать занятия необходимо уже дома – с разминки. По окончании тренировки необходимо как можно быстрее переместиться в теплое помещение. Ранее были названы регионы страны с лучшими и худшими показателями по иммунитету.

фото: сайт lenta.ru

Россиянам напомнили правила бега в холодную погоду

Картина дня

наверх