В борьбе с брюшком о слове «диета» следует напрочь забыть и сконцентрироваться на выстраивании питания под себя любимого, отмечают «Известия» со ссылкой на экспертное мнение диетолога.
По словам специалиста, очень важно для приведения в себя в порядок в области талии не переедать на ночь. Другим решающим фактором в будущем успехе станут регулярны кардиотренировки и силовые физические упражнения. Лучше всего подойдут отжимания, приседания и тому подобные упражнения. Как отмечается, большой живот говорит о скоплении жира вокруг внутренних органов, который мешает их нормальной работе. Ранее был назван рекомендованный объем зеленого чая в день.
фото: сайт lenta.ru
Свежие комментарии