Названы опасные последствия переедания фруктов

Большое количество фруктов в ежедневном рационе не принесет особой пользы и даже может спровоцировать нежелательные последствия, предупреждает Sputnik со ссылкой на экспертное мнение специалиста по здоровому питанию для спортсменов.

Традиция постоянной сезонной «обжираловки» дарами садов в конце лета и начале осени не особо обогатит организм витаминами, но может спровоцировать, например, значительно повышение веса, а также частое расстройство желудка.

Так, в день нет необходимости съедать больше двух яблок, так как в этих плодах содержится много сахара.

фото: сайт lenta.ru