Британский диетолог Серена Пун рассказала, что чрезмерное употребление кофе может стать причиной уменьшения мозга, а также увеличивает риск развития наступления деменции.
Диетолог отметила, что такие последствия могут наступить, если употребление бодрящего напитка превышает шесть чашек в день. Кроме того специалист подчеркнула необходимость подсчета количества выпитого чая, и съеденного шоколада, вместе с употребленным кофе.
Пун добавила, что преждевременное старение мозга, снижение когнитивных функций и проблемы с мышлением могут возникнуть из-за дефицита воды. По ее словам, важно поддерживать водный баланс для поддержания здоровья всего организма, ведь мозг состоит почти на 70% из воды.
Специалист сослалась на исследования ученых, в котором говориться о влияние на функции мозга даже незначительного обезвоживания. Пун подчеркнула, что обезвоживание организма происходит при употреблении кофе и алкогольных напитков, благодаря их мочегонному действию.
фото: сайт regnum.ru
Свежие комментарии