Ученые рассказали о благотворном влиянии умеренного употребления кофе на здоровье сердца

Чашка кофе поутру не только взбодрит организм, но и снизит риск возникновения некоторых опасных заболеваний.

Европейское общество кардиологов на своем сайте опубликовало исследование, согласно которому, определенная доза кофе выпитая за день снижает риск инсульта и серьезных проблем с сердцем.

Автор исследования, доктор Юдит Саймон отметила, что исследование показало — регулярное употребление кофе не вредит здоровью.

Кроме того, чрезмерное употребление бодрящего напитка не связано со смертями от сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертностью.

В данном исследовании приняли участие более 468,6 тысячи человек, у которых не было признаков проблем с сердцем. В среднем возраст участников составлял 56,2 года, женщин среди них было 55,8%. Также всех участников распределили по трем группам: не пьющих кофе регулярно, пьющих до трех чашек в день, употребляющих более трех чашек в день.

После сравнения результатов выяснилось, что у тех, кто выпивает за день максимум 3 чашки кофе, риск умереть от всевозможных причин оказался меньше на 12% в сравнении с непьющими этот напиток. Кроме того, у участников этой группы риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний был меньше на 17%, а риск возникновения инсульта — на 21% меньше.

Также результаты исследования показали, что в сравнении с непьющими кофе, сердце лучше работало у тех, кто пил его каждый день. 

Ранее гастроэнтеролог Наталья Гронская рассказа о негативном влиянии на сон кисломолочных продуктов.

фото: сайт lenta.ru