Различные крупы, столь популярные среди граждан страны, не следует употреблять в сочетании с сосисками и другими колбасными изделиями, предупреждает nation-news.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога. По словам специалиста, в таком случае получится слишком тяжелое для переваривания блюдо.
Каши являются довольно калорийным продуктом, поэтому их лучше варить не на молоке, а на воде, при этом добавлять в блюдо лучше отнюдь не сливочное масло или жаренные овощи, но различные орехи, изюм и тому подобное. Из всех видов каш специалист выделяет перловую, как самую богатую белком. Ранее была названа условно безопасная доза алкогольных напитков.
фото: сайт lenta.ru
Свежие комментарии